GRAINES
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- 1 gramme = 600 graines
- levée : 4-5 jours (pleine terre)
- conservation des semences : 6-8 ans (sec et obscurité)
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SOL - EXPOSITION / CLIMAT
- Sols profonds
- Rotation des cultures : légume-feuille puis légume-racine
- Exposition ensoleillée
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CALENDRIER
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- Cycle semis-récolte = 120-150 jours
semis pleine terre |
Janv. |
Fév. |
Mars |
Avr. |
Mai |
Juin |
Juil. |
Aout |
Sept. |
Oct. |
Nov. |
Déc. |
récolte |
Janv. |
Fév. |
Mars |
Avr. |
Mai |
Juin |
Juil. |
Aout |
Sept. |
Oct. |
Nov. |
Déc.
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ENTRETIEN
- Semis en ligne, distance de 25 cm, profondeur 1cm.
- Eclaircir au stade 4-5 feuilles, espace de 15 cm entre chaque plant.
- Forçage: à la cave, dans un mélange tourbe sable
- Ne pas enterrer le collet
- Humidifier
- Récolte des feuilles 1 mois après, 2-3 coupes de octobre à mars.
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CONSOMMATION
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- en salade, crue.
- braisée
- en gratin
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SANTE
- Peu calorique (13 kcal/100gr)
- Source de fibres, riche en vitamines A et K.
- Dépurative (pour le foie)
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